Übungen zur
Reinigung und Aktivierung der Chakren und Meridiane
Chakren sind feinstoffliche Energiezentren des Menschen. Sie wirken wie ein elektromagnetisches Feld und sind zuständig für die Aufnahme bzw. Abwehr von Energien. Die sieben Hauptchakren befinden sich auf einer vertikalen Linie an der Vorderseite des Körpers, beginnen am Steißbein und enden am Scheitelpunkt.
Meridiane sind die Energiebahnen des Menschen, deren Aufgabe es ist, die gleichmäßige Energieversorgung auf allen Ebenen zu gewährleisten.
Der ganze Körper ist von den folgenden14 Meridianen durchzogen, auf denen auch die Akupunkturpunkte sitzen:
Da Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden und sich gegenseitig stark beeinflussen, ist es für Gesundheit, Wohlbefinden und spirituelle Entwicklung gleichermaßen wichtig, dass alle Chakren und Meridiane optimal im Fluss bzw. in Schwingung sind.
Gerade Menschen, die sich sehr um ihre spirituelle Entwicklung bemühen, tappen häufig in die Falle und aktivieren nur ihre oberen Chakren, während sie ihre unteren Chakren vernachlässigen.
Durch dieses energetische Ungleichgewicht fehlt ihnen dann die notwendige Bodenhaftung. Sie "schweben nur noch in höheren Sphären" und bewältigen das irdische Leben nicht mehr gut.
Am einfachsten lassen sich solche energetischen Ungleichgewichte sowie Störungen und Blockaden kinesiologisch oder mit dem Pendel austesten.
Um bestimmte Chakren auszugleichen oder zu aktivieren kann man beispielsweise die entsprechenden Reflexzonen am Fuß massieren.
Eine fundierte Einweisung durch einen guten Fußreflexzonentherapeuten ist hier sicher sinnvoll.
Übrigens nutzen mittlerweile viele Flugbegleiter diese Möglichkeit um über die Drehrichtung der Chakren einen Jetlag zu vermeiden.
Es gibt aber noch viele andere Möglichkeiten, um die feinstofflichen Energien der Chakren zu reinigen und zu aktivieren.
Hilfreich sind hierbei die umfangreichen Zuordnungen zu den einzelnen Chakren. Neben körperlichen und seelischen Funktionen gehören auch Symbole, Elemente, Klänge, Edelsteine und Naturentsprechungen dazu.
Vieles davon lässt sie sich bestens in den Alltag integrieren, indem man die jeweils passenden ätherischen Öle, Bachblüten, Halbedelsteine und Farben einsetzt, bestimmte Naturerfahrungen sucht oder geeignete Musik hört bzw. selbst singt.
Auch Chakrenmeditationen sind eine bewährte Möglichkeit.
Die Meridiane hingegen lassen sich am besten durch gezielte körperliche Übungen in Fluss bringen.
Alte Traditionen wie Yoga und Qi Gong bieten hierzu eine Fülle an relativ einfachen und ausgesprochen wirksamen Übungen an.
Es ist dabei nicht notwendig, Yoga oder Qi Gong als Ganzes zu erlernen.
Die entsprechenden einzelnen Übungen der beiden Traditionen lassen sich gut miteinander kombinieren um ein individuelles Übungsprogramm zusammenzustellen, bei dem sowohl persönliche Vorlieben als auch eventuelle körperliche Einschränkungen Berücksichtung finden.
Indem man auf den optimalen Zustand seiner Chakren und Meridiane achtet, kann man mit relativ geringem Aufwand ganz entscheidend dazu beitragen, dass man energetisch im Gleichgewicht ist.
Chakren sind feinstoffliche Energiezentren des Menschen. Sie wirken wie ein elektromagnetisches Feld und sind zuständig für die Aufnahme bzw. Abwehr von Energien. Die sieben Hauptchakren befinden sich auf einer vertikalen Linie an der Vorderseite des Körpers, beginnen am Steißbein und enden am Scheitelpunkt.
| 1. Wurzel-Chakra |
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| 2. Sakral-Chakra |
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| 3. Nabel-Chakra |
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| 4. Herz-Chakra |
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| 5. Kehl-Chakra |
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| 6. Stirn-Chakra |
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| 7. Kronen-Chakra |
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Meridiane sind die Energiebahnen des Menschen, deren Aufgabe es ist, die gleichmäßige Energieversorgung auf allen Ebenen zu gewährleisten.
Der ganze Körper ist von den folgenden14 Meridianen durchzogen, auf denen auch die Akupunkturpunkte sitzen:
| Lunge |
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| Dickdarm |
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| Magen |
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| Milz-Pankreas |
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| Herz |
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| Dünndarm |
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| Blase |
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| Niere |
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| Herz-Kreislauf |
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| Dreifach-Erwärmer |
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| Gallenblase |
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| Leber |
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| Konzeptionsgefäß |
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| Lenkergefäß |
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Da Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden und sich gegenseitig stark beeinflussen, ist es für Gesundheit, Wohlbefinden und spirituelle Entwicklung gleichermaßen wichtig, dass alle Chakren und Meridiane optimal im Fluss bzw. in Schwingung sind.
Gerade Menschen, die sich sehr um ihre spirituelle Entwicklung bemühen, tappen häufig in die Falle und aktivieren nur ihre oberen Chakren, während sie ihre unteren Chakren vernachlässigen.
Durch dieses energetische Ungleichgewicht fehlt ihnen dann die notwendige Bodenhaftung. Sie "schweben nur noch in höheren Sphären" und bewältigen das irdische Leben nicht mehr gut.
Am einfachsten lassen sich solche energetischen Ungleichgewichte sowie Störungen und Blockaden kinesiologisch oder mit dem Pendel austesten.
Um bestimmte Chakren auszugleichen oder zu aktivieren kann man beispielsweise die entsprechenden Reflexzonen am Fuß massieren.
Eine fundierte Einweisung durch einen guten Fußreflexzonentherapeuten ist hier sicher sinnvoll.
Übrigens nutzen mittlerweile viele Flugbegleiter diese Möglichkeit um über die Drehrichtung der Chakren einen Jetlag zu vermeiden.
Es gibt aber noch viele andere Möglichkeiten, um die feinstofflichen Energien der Chakren zu reinigen und zu aktivieren.
Hilfreich sind hierbei die umfangreichen Zuordnungen zu den einzelnen Chakren. Neben körperlichen und seelischen Funktionen gehören auch Symbole, Elemente, Klänge, Edelsteine und Naturentsprechungen dazu.
Vieles davon lässt sie sich bestens in den Alltag integrieren, indem man die jeweils passenden ätherischen Öle, Bachblüten, Halbedelsteine und Farben einsetzt, bestimmte Naturerfahrungen sucht oder geeignete Musik hört bzw. selbst singt.
Auch Chakrenmeditationen sind eine bewährte Möglichkeit.
Die Meridiane hingegen lassen sich am besten durch gezielte körperliche Übungen in Fluss bringen.
Alte Traditionen wie Yoga und Qi Gong bieten hierzu eine Fülle an relativ einfachen und ausgesprochen wirksamen Übungen an.
Es ist dabei nicht notwendig, Yoga oder Qi Gong als Ganzes zu erlernen.
Die entsprechenden einzelnen Übungen der beiden Traditionen lassen sich gut miteinander kombinieren um ein individuelles Übungsprogramm zusammenzustellen, bei dem sowohl persönliche Vorlieben als auch eventuelle körperliche Einschränkungen Berücksichtung finden.
Indem man auf den optimalen Zustand seiner Chakren und Meridiane achtet, kann man mit relativ geringem Aufwand ganz entscheidend dazu beitragen, dass man energetisch im Gleichgewicht ist.
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